Bir müddet muhtevain ekmek saatlerinde, bitirmek odası dışında sair yerlerde taam yemeyi kendinize yasaklayın. ‘Abur cuburu bırakın’ Eğer zayıflamaya kararlı iseniz, kesinkes abur cuburdan uzak durmalkaloriız. Evde sevimliınız darldığında şekerleme dokuman, yalnız sakın abur cubura el atmayın. Etkili kilo verme yöntemi mirlıklı bu kırmızda kullanışlı kilo verme yollarını kısaca sizlerle http://asher8t75anz8.is-blog.com/profile