Bir kamer kabilinden kısaltarak bir bugün dilimi içinde ferah ferah 10 kiloyu vermeniz mümkün olacaktır. Bunun için öncelikle beslenmenizde tadilat yapmalısınız. Unutmayın ki size okkalı kalorili yiyecekleri çok ziftlenmek kilo aldırıyor. Şimdi ise kilo vermek istiyorsanız bunun tam tersini şu demek oluyor ki hem azca yiyerek hem az kalorili yiyecekleri http://izmirsosyalmedya93691.blog2news.com/profile