Consiste en utilizar la fuerza de la gravedad en forma de barras cortas con pesas para oponerse a la fuerza generada por el músculo a través de la fruncimiento concéntrica o excéntrica. No debemos olvidar que con las mancuernas el repaso lo marcamos nosotros, no la máQuinina que es la https://supermancuernas.online/mancuernas-gimnasio/