Gerakan-gerakan olahraga memang memiliki variasi gerakan dari gerakan dasarnya. Sama halnya dengan gerakan lain, lunges juga memiliki variasi gerakan yang bisa kamu coba. Tapi, sebelum itu kamu pastikan dulu nih kalau gerakan dasar lunge sudah kamu lakukan dengan benar. Berbaring dengan posisi telentang di atas matras, letakkan kedua tangan di http://riverorstt.dailyhitblog.com/3438331/detailed-notes-on-tips-kecantikan-dan-kesehatan