یک راه برای تغییر زمان کالری هنگام انتقال دسر در صبح ، دقیقاً سالم نیست. راه دیگر برای انجام همان کار این است که شام خود را در صبحانه بخورید و صبحانه را در صبحانه میل کنید. رژیم ۱۴۰۰کالری نتایج همیشه فوری نیستند - اگرچه کیک ها بیش از https://rdiet.ir/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-1400-%da%a9%db%8c%d9%84%d9%88-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-7-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87/