تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين عضلات البطن, https://owainugiq407274.mycoolwiki.com/8330848/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها