خواب خود باعث بهبود نوروپلاستی شما می شود- که همان توانایی مغز برای رشد- است و می تواند توانایی مغز را برای کنترل و رفتار و حافظه افزایش دهد. میزان خواب بر روی به یادآوری اطلاعاتی که تازه یادگرفته ایند تاثیر می گذارد. شاید رهایی از عوامل مزاحم چندان https://honarfardi.com/public-skills/intelligence/long-term-memory-in-3-steps/