Gesunde Knie werden durch eine korrekt ausgeführte Kniebeuge – das bedeutet eine Kniebeuge die so tief ist, dass die Rückseite der Oberschenkel die Waden möglichst komplett bedeckt – nicht geschädigt; das Gegenteil ist der Slide! Und warum das ganze? Weil nur so alle wichtigen Muskeln über ihren vollen Bewegungsumfang zum http://jeffreybbxnd.actoblog.com/5589046/the-definitive-guide-to-tiefe-kniebeugen