معمولا رژیم کتوژنیک باعث کاهش وزن بدون محدود کردن عمدی کالری میشود. برای رسیدن به این میزان باید از رژیم غذایی خود مقادیری کربوهیدرات مانند غلات، شیرینی و نوشیدنیهای قندی و همچنین مواد نشاستهای مانند سیب زمینی و دیگر مواد غذایی مانند میوه و حبوبات را محدود کنید. رژیم https://rdiet.ir/