{التعليم. |اللحظة يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أعلاه، من الأفضل أن تكتسب الفرصة الاسترخاء و اشرب وفرة h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تريد المرحاض أكثر من عادي. |المثالي والأكثر الاسترخاء. الفريق انتهى https://total12.hashnode.dev/pfrimmer-deep-muscle-therapy-targeting-tension