Bazı şartlar ve çarelar bacak kramplarına illet kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak veya buz uygulamak ve bölgeye masaj tutmak kâre yarayabilir. Buz: Yaralanma yahut aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak balkıları için dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve ağrıyı https://atecaz813teo8.wikitron.com/user