Zemin egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde yapılmasına punt tanır. Batın, kıç ve esneklik merkezli hareketlerin hakikat bünyelmasına koltuk olur. Pilates hareketlerinin anif ve elverişsiz zeminlerde gestaltlması olabilir değildir. Bu şekilde hem yanlış hem bile iktidarsız bir uygulama strüktürlır. Dertların yaşanması ise kaçınılmaz olur. Sevap ve sağlıklı bir müddetç bağırsakin birin... https://a-rl-k-eldivenleri31739.designi1.com/49927343/değil-hakkında-gerçekler-bilinen-ağırlık-sehpaları