보존 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 보안 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 필요하지 않음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 방법와 전술의 엄청난 선택입니다. 마음, 전신 및 정신을 https://edwinareq5.iamthewiki.com/8099067/5가지_시티_마사지를_위한_두_번째_비결_투움바