اقرأ أيضاً: القهوة الخضراء للتخسيس، ما بين المضار والمنافع قلل من السكر قدر الإمكان، باستثناء السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة. على سبيل المثال، يمكنك صعود الدَّرَج ونزوله عدة مرات بدلًا من استخدام المصعد أو يمكنك الوقوف في آخر ممر التسوق. Generating thought of foods alternatives: Opt for foods which https://griffincl990.blogs100.com/29175533/an-unbiased-view-of-تخسيس-الارداف