유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 나은 균형 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요 없음). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 기술와 절차 지성, 시스템 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://hector5yf6q.shivawiki.com/6774880/아무도_없는_한국_마사지_스파의_스마트한_비법_토론