بیشتر بخوانید : مکمل بتاآلانین، فواید، عوارض و استراتژی مصرف اغلب مکمل های بدنسازی محدودیت مصرف بانوان و آقایان را ندارند. صرفا استفاده از مکمل های حاوی هورمون تستسترون به بانوان پیشنهاد نمی شود. مکمل های مولتی ویتامین، مکمل های حاوی کربوهیدرات و پروتئین می تواند برای بانوان مناسب باشد. http://parsianmag.parsiblog.com/Posts/62/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af+%d8%aa%d8%b4%da%a9%d9%8a%d9%84+%d8%af%d9%87%d9%86%d8%af%d9%87+Nutrabio+%d9%be%d9%88%d8%af%d8%b1+%d8%a7%d9%8a%d8%b2%d9%88%d9%84%d9%87+%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%aa%d8%a6%d9%8a%d9%86+%d8%a2%d8%a8+%d9%be%d9%86%d9%8a%d8%b1+%d8%a7%d8%b3%d8%aa/