Voor jouw met ons intensieve oefening of wedstrijd zal beginnen. Dien je wensen dat je voldoende koolhydraten tot jouw neemt. Heb je genoeg tijd, dan mag jouw ons flink bord pasta of ons rijstmaaltijd nuttigen. Denk hierbij aan ons kurkumasupplement of ons valeriaan tinctuur. Onder overige voedingssupplementen vallen bijvoorbeeld enzymen, https://sportvoeding10864.losblogos.com/30485005/gezondheid-grondslagen-uitgelegd