Flexibilidad en la Dieta Permite cierta flexibilidad en tu plan para acomodar ocasiones especiales y antojos, reduciendo la posibilidad de renunciar completamente a tu dieta. Consejo: Incluye al menos una porción de verduras en cada comida y opta por frutas como snacks o postres. Aplicación el tiempo familia. Ponlas https://claytongnpdy.wssblogs.com/31875222/rutinas-de-ejercicio-cortas-y-efectivas-fundamentos-explicación