A Dieta Dukan é um mfoitodo do emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilizaçãeste. Cada etapa possui diretrizes específicas e uma lista por alimentos permitidos para garantir a perda por peso de forma eficaz e sustentável. Para além de entender saiba como funciona cada fase, você igualmente https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/