ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว ในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากัน คอทเทจชีสเป็นชีสแบบที่มีไขมันและแคลอรี่ต่ำ โดยโปรตีนนั้นมาได้จากหลายที่่ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว และ อาหารอื่นๆ นม นั้นเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง สะดวก ด้วยความที่พกพาสะดวก สามารถใส่ตวงหรือถือไปทั้งซองได้ ฉีกกินได้ตามความสะดวก ไม่ว... https://margareth184ooq2.homewikia.com/user