يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات تساعد هذه المركبات في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب، كما قد تلعب دورًا https://trenton5vsr0.theobloggers.com/39149231/new-step-by-step-map-for-شاي-اخضر-فوائد