Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://emilywzzv513164.izrablog.com/33937464/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen