الكرز من الفواكه الصحية المذهلة التي تحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من التلف. يساعد الكرز في تحسين جودة النوم بفضل محتواه من الميلاتونين الطبيعي. كما يساهم في تعزيز صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول الضار. تناول الكرز يقلل آلام العضلات بعد التمرين، ويدعم الجهاز المناعي بفضل فيتامين C والألياف الغذائية. الكرز فاكهة لذيذة ومغذية تحسن الصحة العامة ب... https://bit.ly/43iLbzB