استبدال المشروبات السكرية بالماء أو الشاي الأخضر دون سكر رجيم سهل للمبتدئين لخسارة الوزن بدون رياضة بطرق فعالة وناجحة الكارب الكارب هو اختصار لكلمة الكربوهيدرات؛ وتحتوي هذه المجموعة الغذائية الأساسية على:[١] السكريّات: ومن... خسارة الدهون بمعدل أعلى من ذلك قد تؤدي إلى فقدان العضلات أو تأثيرات صحية سلبية، بالإضافة إلى https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html