صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://single-bookmark.com/story19939318/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی