健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 黑豆|, 冬瓜|等。同时，要 避免 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 良好习惯 适度运动 调节情绪 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从滋养好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的宝藏... https://fishmawstore-com22086.blog-ezine.com/38391837/益肾养生指南滋补