یک روش‌های موثر برای بهبود کمردرد، درمان فیزیکی است. این مداخله شامل حرکات خاص برای افزایش عضلات کمر و پشت، افزایش https://orlandoweah585700.get-blogging.com/39624707/درمان-فیزیکی-درد-کمر