یکی از راهکارهای کارآمد برای کاهش کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل تمرینات منحصربه‌فرد برای بهبود عضلات https://margiewgaw509651.vblogetin.com/45150177/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر