تُعد تمارين الاكتاف ضمن الطرق المجربة للتخفيف بشأن أوجاع الكتفين والتيبس الذي قد يؤثر على الناس، فهي في تحسين حركة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0