Karazi zimetambulika kama chakula chenye uwezo kubwa kwa mwili . Zinazotunikiwa madini muhimu kama Mafuta ya Omega-3, kingamuzi bora na chini ya nyuzi ambayo huunga katika kupunguza hatari ya matatizo https://lewyszanh129504.activablog.com/41614411/manufaa-ya-karibu-za-walnuts-za-karazi-angaza-wa-ustawi